Kategorie: Neueste Rezepte

Schritt 2 Legen Sie das Brot mit der Seite nach oben auf ein Backblech. 2 Minuten oder bis zum Toasten braten. Schritt 3 Spinat, Basilikum, Pinienkerne, Knoblauch und Käse in eine Mini-Küchenmaschine geben; Puls bis fein gehackt. Fügen Sie bei laufendem Prozessor nach und nach Öl hinzu. verarbeiten bis glatt. Gleichmäßig über das Brot verteilen; in Viertel schneiden.

Schritt 1 1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Pfanne mit Antihaftbeschichtung auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Filets mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen. Filets mit der Haut nach unten in die Pfanne geben; 4 Minuten auf jeder Seite kochen oder bis es fertig ist. Aus der Pfanne nehmen. Schritt 2 Rüben und 1/4 Tasse Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben; Mit Plastikfolie abdecken.

Broccoli Rabe, auch Rapini genannt, hat einen angenehm bitteren Biss, der durch Blanchieren in kochendem Wasser leicht gezähmt wird. Der Blanchierschritt hilft auch dabei, die helle Farbe einzustellen und zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie gut mit kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen. Wenn Sie kein Fan von Broccoli Rabe sind, probieren Sie stattdessen Broccolini oder Broccoli Spears.

YieldServes 6 (Portionsgröße: 1 Stück) Dies ist ein frisches Riff auf Spaghetti-Torte, bei dem Zoodles für Spaghetti stehen und süße Traubentomaten die Nudelsauce ersetzen. Schneiden Sie mit einem gezackten Messer Keile aus der quicheähnlichen Torte, damit Sie die Zucchini sauber durchschneiden können. Die Zoodles kochen zu einer Textur, die jenseits von al dente liegt, aber sie bieten immer noch etwas Crunch.

So machen Sie ItStep 1Wischen Sie Brühe, Sojasauce, Honig, Essig, Senf, Maisstärke und zerkleinerten roten Pfeffer in einer Schüssel zusammen. Beiseite stellen.Schritt 2Wärmen Sie einen Wok oder eine große Pfanne über mittelhoch. Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; kochen, oft umrühren und den Boden der Pfanne mit einem Holzlöffel abkratzen, um gebräunte Stücke zu lösen, bis das Schweinefleisch gebräunt und zerbröckelt ist, 4 bis 5 Minuten.

YieldServes 4 (Portionsgröße: 1 Hühnerschenkel, 1/2 Tasse Brokkoli und 1/3 Tasse Pfeffermischung) ByJulia LevyAugust 2017Wir sind erstaunt, was dieses Rezept in nur 20 Minuten erreicht: knusprige Hähnchenschenkel mit Knochen; ein süßer, würziger und herzhafter Pfefferaufleger; und gerösteter Brokkoli. Ein Teil der Geschwindigkeit hängt davon ab, wie effizient Ihre Pfannen sind - die Pfeffermischung wird in derselben Pfanne gekocht, in der die Hühnerhaut knusprig ist (was einen fantastischen Geschmack verleiht), und Brokkoli und Hühnerbraten zusammen auf einem einzigen Backblech.

YieldServes 4 (Portionsgröße: ca. 1 1/4 Tassen) ByJulia LevySeptember 2017Dieser grüne Hühnchen-Chili dauert dank des im Laden gekauften Brathähnchens nur 20 Minuten von Anfang bis Ende. Garnierungen wie saure Sahne, frischer Koriander und Avocado verschönern diese einfache, aber geschmacksintensive Suppe. Zutaten1 1/2 Tassen ungesalzene Hühnerbrühe, geteilt2 (15 Unzen).

Gesamtzeit1 Stunde 40 Minuten Ertrag 4 1/2 Tassen (Portionsgröße: 2 EL) Eichen-Bourbon kocht langsam mit honiggesüßten Pfirsichen und verleiht ihm Reichtum. Bewahren Sie Ihren besten Honig für eine Verwendung auf, bei der sein Geschmack glänzt. Hier können Sie mit einem milden, preiswerteren Honig gehen. Diese Konfitüren eignen sich natürlich hervorragend für Morgentoast und Bagels.

Das Kochen indischer Gerichte zu Hause erfordert kein stundenlanges Kochen oder eine lange Liste von Zutaten. Vorgekochte Linsen verkürzen diese Zeit um mehr als die Hälfte, ebenso wie eine Aufschlämmung (eine Mischung aus Brühe und Mehl oder Maisstärke) zum Eindicken des Eintopfs. Ungesalzener Ketchup ist die unerwartete geheime Zutat, die das Gericht zusammenbringt, mit gerade genug Süße, Essiggeruch und Tomatensäure, um das Gericht auszugleichen.

YieldServes 4 (Portionsgröße: 2 Pastetchen, ca. 1 1/2 Tasse Spinat und 1 EL Mayonnaise-Mischung) Vorgekochte Vollkornprodukte sind möglicherweise die bestmögliche Ergänzung für das Angebot an Fertiggerichten, sparen Zeit und werden in servierfreundlichen Beuteln geliefert. Suchen Sie nach ungewürzten Körnern für ein Produkt, das vielseitiger und natriumärmer ist.

Rinderfiletfilets machen dieses Sommergericht zu einem unglaublich schnellen Highlight. Sie können auch 2 (8 Unzen) Lendensteaks verwenden, die auf jeder Seite 4 Minuten lang oder bis zu Ihrem gewünschten Gargrad gegrillt werden. Wir vereinfachen die Chimichurri-Formel, indem wir uns auf Knoblauch, Koriander und Olivenöl stützen. Sie können auch eine Prise zerkleinerten roten Pfeffer, gemahlenen Kreuzkümmel und etwa einen Esslöffel frischen Zitronensaft hinzufügen, wenn Sie diese Zutaten zur Hand haben.

YieldServes 4 (Portionsgröße: 1/2 Tasse Reis und 3/4 Tasse Hühnermischung) Schwarzer Pfeffer verleiht diesem aromatischen Gericht eine subtile Würze und soll die Absorption von Kurkuma im Curry verbessern. Für den kühnsten Geschmack nehmen Sie 1 Teelöffel Pfefferkörner; Mit Mörser und Pistill zerdrücken oder in eine kleine Plastiktüte mit Reißverschluss legen und mit einer Pfanne hämmern.

Kombinieren Sie Olivenöl, Essig, Pfeffer, Salz und Knoblauch in einer mittelgroßen Schüssel; Schneebesen, bis alles gut vermischt ist. Tomaten, Schalotten und Thymianblätter einrühren.

YieldServes 2 (Portionsgröße: ca. 1/2 Tasse) Fünf-Gewürz-Pulver verwandelt den klassischen Whisky Sour in etwas Besonderes. Sie können den gewürzten Zuckersirup verdoppeln, verdreifachen oder vervierfachen und bis zu zwei Wochen im Kühlschrank lagern. Verwendung in Cocktails oder Nieselregen über heißem Haferflocken. Zutaten2 Esslöffel Wasser1 1/2 Esslöffel Zucker1 / 2 Teelöffel Fünf-Gewürz-Pulver3 Esslöffel frischer Zitronensaft3 Unzen BourbonIceGarnish: ZitronenschalenstreifenNahrungsinformationenKohlenstoff 140Fett 0.

YieldServes 8 (Portionsgröße: 1 EL) Nur vier Zutaten liefern dank der Chili-Knoblauch-Sauce einen großen Umami-Geschmack mit einem Hauch von Wärme. Es passt gut zu den meisten Proteinen - wir mögen es mit Garnelen, Hühnchen oder Tofu. Dünne übrig gebliebene Sauce mit etwas Sesamöl für ein schnelles Salatdressing. Zutaten2 Esslöffel weiße oder gelbe Miso-Paste1 Esslöffel Chili-Knoblauchsauce1 Teelöffel Fischsauce6 Esslöffel geröstetes Sesamöl

YieldServes 4 (Portionsgröße: ca. 2/3 Tasse) Verpackter Brokkoli-Krautsalat verleiht diesem Salat sofort Crunch und Farbe. Sie können es auch in Pfannengerichte werfen, Chili auffüllen oder für einen vegetarischen Schub in Quiche oder Aufläufe geben. Zutaten3 Esslöffel natives Olivenöl extra2 Esslöffel Sherry oder Apfelessig1 / 2 Teelöffel schwarzer Pfeffer3 / 8 Teelöffel koscheres Salz3 Tassen Rucola (ca. 3 oz.

So machen Sie es Schritt 1Um jedes Filet zu häuten, legen Sie es mit der Haut nach unten auf ein Schneidebrett, wobei die lange Kante zu Ihnen zeigt. Führen Sie Ihren Finger über eine der kürzeren Kanten, um das Fleisch von der Haut zu trennen und eine kleine Lücke zu bilden. Schieben Sie ein Knochen- oder Filetmesser in die Lücke. Richten Sie die Klinge nach unten, um die Haut vom Fleisch abzuschneiden.

YieldServes 2 (Portionsgröße: 2 Brötchen und 1/2 EL Dip-Sauce) Wir haben aus dieser beliebten Vorspeise eine schnelle, diätetische Lösung für zwei Personen gemacht. Es ist eine frische, kalorienarme Alternative zum Mitnehmen. Anstelle von in Flaschen abgefüllter Erdnusssauce können Sie stattdessen unsere Miso-Chili-Knoblauch-Sauce probieren. Zutaten1 1/2 Tassen abgepackter Brokkoli-Krautsalat1 / 4 Tasse zerrissene Korianderblätter1 / 4 Tasse diagonal geschnittene Frühlingszwiebeln (optional) Heißes Wasser4 (8 Zoll).

So machen Sie ItStep 1Wärmen Sie eine mittlere Pfanne über eine mittlere bis hohe Stufe. Kombinieren Sie Ingwer und 1 Esslöffel Zucker; Reiben Sie gleichmäßig über alle Seiten des Schweinefleischs. 1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben; wirbeln, um zu beschichten. Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; kochen, wenden, bis von allen Seiten verkohlt, ca. 8 Minuten. Legen Sie das Schweinefleisch in einen 5- bis 6-Liter-Slow-Cooker. Brühe und Knoblauch hinzufügen.

Wie man es machtSchritt 1Gießen Sie Kichererbsen und Flüssigkeit aus der Dose in einen kleinen Topf; Backpulver einrühren. Über mittel köcheln lassen; kochen, gelegentlich umrühren, 3 bis 5 Minuten oder bis durch erhitzt. Abgießen und in einem Topf mit kaltem Wasser abspülen, bis die Kichererbsen Raumtemperatur haben. Verwerfen Sie alle Skins, die nach oben schweben.