Flachsverstärkter Hackbraten
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Anstelle von traditionellen Semmelbröseln verwenden wir gemahlene Leinsamen als Bindemittel für diesen einfachen Hackbraten. Die Aromen bleiben unkompliziert - nur Zwiebeln, ein wenig Knoblauch, Ketchup und ein wenig nussiger Hit aus dem Leinsamen. Fühlen Sie sich frei, etwas gehackte Petersilie, Oregano oder Basilikum für mehr Tiefe zu werfen. Wir fordern Bio-Ketchup, weil er normalerweise mit Zucker gesüßt wird, nicht mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Einige Bio-Marken enthalten auch weniger Natrium als Standard-Ketchup.
Wie man es macht
Schritt 1
Ofen auf 375 ° F vorheizen.
Schritt 2
Zwiebel, gemahlenen Leinsamen, Salz, Pfeffer, gemahlenes Lendenstück, geriebenen Knoblauch und Ei in einer großen Schüssel vermengen. Auf einem mit Folie ausgekleideten Backblech, das mit Kochspray beschichtet ist, zu einem 8 x 4 Zoll großen Laib formen. Ketchup über den Laib verteilen. Backen Sie bei 375 ° F für 40 Minuten oder bis ein Thermometer 160 ° F registriert. Hackbraten in 8 Scheiben schneiden.
Vielen Dank, cool kreativ geschrieben
Ich gratuliere, Ihr Denken ist sehr gut
Ich kann jetzt nicht an der Diskussion teilnehmen - es gibt keine Freizeit. Aber ich werde bald notwendigerweise schreiben, denke ich.
Dies ist ein sehr wertvoller Satz.
Between us speaking, you did not try to look in google.com?
Vielleicht stimme ich seinem Satz zu
Ja, es ist gut geschrieben, es passiert wirklich. Wie interessant, gerade gestern habe ich dieses Thema mit einem Freund gemahlen, während ich mit einem Glas Cognac in der Küche saß.